横浜の加圧トレーニングスタジオで、すっきりボディメイキング♪

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リストーナ

横浜で加圧トレーニングを行うスタジオ・リストーナの情報を掲載しています。

横浜の加圧トレーニングスタジオ・リストーナの特徴

加圧トレーニングの特別認定資格を持つ、経験豊富なトレーナーが在籍しているリストーナは、「適正圧」にこだわるスタジオです。

加圧トレは、一時的に血流を制限するため、腕や太ももなどにベルトを巻いて「圧」をかけるトレーニング法。より安全で、最大限の効果を引き出すためには、受講者一人ひとりによって違う「適正圧」を把握する必要があります。

リストーナには、熟練の指導者向けの加圧機器が設置されているので、適正な「圧」を施した、的確な加圧トレーニングが受講できると思います。以下にオリジナルコースの一例を紹介しましょう。

  • 加圧リンパケア…圧をかけながらリンパ節を刺激し、体の中の老廃物を排出する
  • 加圧リセットボディ…パワープレートやストレッチボール、バランスボールなどを織り交ぜ、筋肉と心の緊張をリセット

また脂肪燃焼効果をアップさせるため、加圧トレーニング後にホットヨガやピラティスなどを取り入れたメニューを、実施することもできます。

清潔な店内には、シャワーも設置されたパウダールームを完備。各種アメニティも充実しているので、気持ちよく利用することができると思いますよ。

加圧トレーニング費用例

  • ポイント購入制1回60分7,000円(女性)、8,000円(男性)
  • 入会金…5,000円

DATA

  • 住所:神奈川県横浜市中区常磐町4-45アートビル3F
  • アクセス:JR根岸線「関内駅」より徒歩5分、横浜市営地下鉄ブルーライン「関内駅」より徒歩1分、みなとみらい線「馬車道駅」より徒歩5分
  • 営業時間:平日10:00~21:30、土曜9:00~20:30、日・祝9:00~19:30
  • 定休日:毎週金曜日
 
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