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専門分野のトレーナーで選ぶ

航空宇宙医学など様々な分野でも活躍!

加圧トレーニングは、医学博士の佐藤義昭氏が今から40数年前に、「筋肉を太く大きくしたい」という素朴な欲求から開発したトレーニング方法です。今では単なる効率的な筋力トレーニングの枠を超え、予防医学や介護予防、美容、航空宇宙医学などの多方面で研究・検証されています。

専門のベルトを使ってトレーニングをする訳ですが、圧力や圧をかける時間などによってはカラダにとって危険な場合もあります。

素人判断のトレーニングは最も危険!

週に1回30分行うだけで、通常のトレーニングの3~10倍の効果がある画期的な方法だと言われています。ただ、素人判断でトレーニングを行っても効果がないばかりか、危険なこともあるということです。そのため、ベルトを正しく使ってトレーニングを行うには、開発者の佐藤博士からライセンスを受けているトレーナーのいるジムを選ぶことが大切です。

トレーナーとして他人の指導ができる資格を得るには、「NPO法人東大スポーツ健康マネジメント研究会」が主催する「加圧トレーニング特定資格者養成講習会」および「加圧トレーニングインストラクター養成講習会」という一次、二次講習会を受講しなければなりません。

専門の資格を持ったトレーナーがいるジムを!

トレーナーとしての指導資格者には、「加圧トレーニングインストラクター」「上級加圧トレーニングインストラクター」「加圧トレーニング統括指導者」「加圧トレーニング特定資格者」という種類があります。施設や利用料金などももちろんジム選びの基準として欠かせないものの、やはりキチンと資格を持っているトレーナーがいるジムを選ぶことが、最も効果的な方法だとも言えます。

ジム選びの際には、是非、佐藤博士からライセンスを受けているトレーナーがいるかどうかも確認することをお勧めします。ちなみに第一人者といわれているのは、女優・藤原紀香さんの専属トレーナーでもあり、多くの著名人やモデル・アスリートたちのトレーニングを手がけている加藤康子先生です。

 
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